Prenditi cura dei tuoi capelli durante l’estate
L’estate è alle porte! Per molti di noi questo significa tante ore passate all’aria aperta. Dalle pigre giornate in giardino alle vivaci passeggiate nel parco, è probabile che trascorrerai tanto tempo sotto i raggi del sole. Ma mentre, di certo, non c’è assolutamente niente di sbagliato in una sana dose di vitamina D, un’eccessiva esposizione al calore può risultare invece dannosa.
Ad esempio, non è raro che tu senta i capelli e la pelle secchi, inerti e privi di vita durante i mesi estivi. Questi sintomi sono il risultato dell’aumento del caldo, dell’umidità e dei pericolosi raggi UV provenienti del sole.
La buona notizia è che non devi rinunciare al sole per apparire al meglio e sentirti bene.
Ecco i Nostri 10 Consigli su Come Nutrire Te Stessa e i Tuoi Capelli in Estate
1. Copriti!
Un cappello a tesa larga è una cosa meravigliosa. Non solo ti farà apparire graziosa e alla moda, ma è uno dei modi più semplici per proteggere i tuoi capelli e il tuo viso dai pericolosi raggi UV. Un cappello può anche aiutare il cuoio capelluto a trattenere l’idratazione, contribuendo a mantenere i capelli idratati e vitali.
Inoltre, cappelli e foulard sono gli accessori perfetti da utilizzare quando si tratta di proteggere i tuoi capelli sciolti dal vento. Essi possono impedire alle tue ciocche di aggrovigliarsi e annodarsi, riducendo così le possibilità che si spezzino.
Quindi, inizia a fare shopping acquistando i cappelli ed i foulard più alla moda di quest’anno!
2. Acconciature Morbide Protettive
Le acconciature strette possono danneggiare i tuoi capelli, soprattutto quando iniziano ad inaridirsi per via del caldo estivo. Quindi, perché non allentare un po’ la situazione? Una morbida treccia disordinata è un modo perfetto per mantenere i capelli sotto controllo riducendo al minimo la loro esposizione al sole. Questo impedirà anche che la tua chioma si aggrovigli e si annodi mentre fai un tuffo in piscina o nell’ oceano.
3. La Crema Solare è Tua Amica
Proteggere la tua pelle dal sole è facile. Sul mercato esistono tantissime creme e oli solari che possono aiutare a mantenerla idratata e perfettamente baciata dal sole. Garantire la salvaguardia dei tuoi capelli dall’esposizione diretta ai raggi UV.. beh.. questa è un’altra storia! Mentre ci sono marchi di shampoo che offrono la protezione ai raggi UV, la maggior parte di loro sono shampoo convenzionali, zeppi di sostanze chimiche che potrebbero risultare altrettanto dannosi per la tua chioma.
La cosa migliore da fare, a tal proposito, è investire in un olio per capelli di qualità professionale, come ad esempio il Brillante Oil by Rossano Ferretti. Quest’olio riequilibra il livello di idratazione dei tuoi capelli, utilizzando ingredienti naturali ed agisce come filtro UV per proteggere il fusto del capello. È fantastico!
4. Utilizza un Pettine a Denti Larghi
Se ami fare delle belle nuotate, è probabile che i tuoi capelli rimangano bagnati in estate più che in qualsiasi altra stagione. Quindi, questo potrebbe essere un buon momento per acquistare un pettine a denti larghi.
Se spazzoli i capelli quando sono bagnati, saranno più fragili. Tuttavia, un pettine a denti larghi risulta molto delicato quando viene utilizzato per districare i capelli (non strapperà e afferrerà i tuoi capelli come farebbe una normale spazzola).
5. Lavati Meno Spesso i tuoi Capelli
Ti consigliamo di lavare i capelli solo ogni due o tre giorni per evitare di spogliare il cuoio capelluto dei suoi oli naturali. Infatti quando rimuovi gli oli naturali questo stimola il cuoio capelluto a produrne in maggiore quantità, rischiando di lasciare i capelli sporchi ed appiccicosi.
Ti consigliamo di alternare il lavaggio dei capelli con uno shampoo a secco nei giorni in cui non lavi i capelli. In questo modo, il tuo sebo naturale mantiene i capelli puliti senza accumularsi e farli sembrare unti.
Prova il nostro Vivace Shampoo Secco in Crema come soluzione perfetta.
6. Spruzza e Fissa
Tieni uno spruzzino a portata di mano per idratare la pelle e i capelli ogni volta che hai bisogno di un po’ di idratazione in più. Una miscela di acqua, succo di aloe vera e olio di avocado è perfetta per la tua pelle. E inoltre Rossano Ferretti ti propone il fantastico Olio Rigenerante Prodigio, perfetto per mantenere i tuoi capelli nutriti durante i caldi mesi estivi.
7. Riduci l’Esposizione al Calore
Le acconciature vaporose sono stupende, ma se puoi cerca di stare lontano il più possibile dall’ asciugacapelli e, se proprio non puoi farne a meno, abbassa la temperatura o utilizza uno spray protettivo. Lo stesso vale per la piastra. Il calore di questi strumenti per lo styling può seccare i capelli, rendendoli fragili e più suscettibili alle rotture e ai danni del sole.
8. Condizionati – Sempre!
Se i tuoi capelli sono morbidi e sani sin dall’inizio, è meno probabile che vengano ulteriormente danneggiati dai penetranti raggi solari dell’estate. Questo significa condizionamento frequente. Ma ricorda, il “conditioning” è molto più che mantenere i capelli idratati. Un buon prodotto condizionante ti aiuterà a riparare le doppie punte e i capelli sovra-esposti al calore e troppo trattati, in modo che risultino ben nutriti. Per questo, potresti provare le nostre pluripremiate maschere per capelli Rossano Ferretti Lo stesso discorso vale per la tua pelle. La pelle morbida ed elastica sarà meno soggetta ai danni procurati dal sole, quindi assicurati di applicare regolarmente un balsamo per la pelle o una crema idratante.
9. Migliora la Tua Alimentazione
A volte, il modo migliore per nutrire tutto il tuo corpo è quello di agire dall’interno verso l’esterno. Questo significa che è necessario adattare il tuo stile di vita in modo da mantenere una dieta sana, che farà miracoli per la pelle, i capelli e il tuo benessere in generale.
Ecco un elenco di alimenti che sono perfetti per nutrire la pelle, i capelli e anche le tue unghie:
- Cibi ricchi di proteine – come carne bianca, noccioline, uova, quinoa, fagioli e yogurt Greco
- Grassi sani – come noccioline, avocado, latte di cocco, latticini interi
- Frutta e verdure – almeno 5 porzioni al giorno!
Anche assumere quotidianamente un multivitaminico o un integratore può essere una buona idea.
10. Stenditi e rilassati
Un corpo rilassato è in genere più sano. Prenditi del tempo quest’estate per rilassarti e distenderti in modo che il tuo corpo possa guarire dallo stress della vita e possa rigenerarsi in modo naturale. Quando sei stressato, la tua pelle e i tuoi capelli si rovinano, quindi fai del tuo meglio per goderti l’estate e il tuo meritato riposo!
