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Come ottenere capelli super luminosi

Andiamo dritti al punto. Il primo passo per avere capelli lucidi inizia con una dieta sana ed equilibrata.  Sicuramente ci sono molti prodotti che possono valorizzare i capelli e donargli un aspetto luminoso, ma per avere capelli naturalmente lucenti ci vuole un  impegno costante ed un’alimentazione ricca di cibi sani. Abbinate inoltre qualche “trucco del mestiere” e avrete capelli sani e brillanti che, come dice Rihanna, “brillano come un diamante”!

La domanda è: quale si può definire una buona dieta per avere ciocche super lucenti?

Secondo la maggior parte degli esperti, la crescita di capelli lucenti si basa su sostanze nutritive provenienti dalle seguenti fonti alimentari:

  • Verdure verdi
  • Barbabietole
  • Legumi
  • Pesce
  • Carne rossa

 

Queste fonti di cibo sono ricche di ferro e proteine, necessarie per la crescita di capelli forti ed energizzati. 

Gli esperti suggeriscono che una dieta ricca di vitamina A, vitamina C, silice e acidi grassi omega-3 può aiutare a donare brillantezza ai capelli.

Oltre a mangiare bene, ci sono altri modi per ottenere chiome scintillanti. Ecco i nostri segreti.

Suggerimenti per ottenere capelli super lucenti

È tutta questione di avere ciocche disciplinate. 

Scientificamente parlando, più liscia è la cuticola di una ciocca di capelli, più luce riflette. D’altra parte, se una cuticola è danneggiata, allora le crepe e le fessure assorbono la luce, il che fa sembrare i capelli opachi e senza vita.  

Per avere ciocche più disciplinate vi suggeriamo:

Scegli prodotti senza solfati

I solfati sono detergenti chimici economici  per detergere, ma non sono molto utili quando si tratta di mantenere le tue ciocche sane. Questo perché tendono ad aggredire i capelli e il cuoio capelluto, spogliandoli degli oli essenziali. Uno shampoo di qualità senza solfati sarà delicato sulle vostre ciocche. Incoraggerà la produzione di oli naturali necessari per ammorbidire e lisciare le cuticole dei capelli senza ungerle e appesantirle.  

Se avete capelli colorati, l’utilizzo di uno shampoo senza solfati che previene lo scolorimento farà anche la differenza. Manterrete il vostro nuovo colore vibrante e luminoso più a lungo. 

Quando si tratta di shampoo vale sempre la pena di viziarsi un po’. Shampoo di alta qualità con ingredienti naturali richiedono generalmente molto meno shampoo per ogni lavaggio e le loro formule concentrate aiutano a mantenere l’equilibrio dei capelli. Possono costare un po’ di più ma i vostri capelli vi ringrazieranno!

In fondo, il cammino verso i capelli lucidi inizia con un lavaggio adeguato!

Non lavarli troppo

Questo va di pari passo con il nostro primo suggerimento. Mentre un prodotto senza solfati pone le basi per una sana lucentezza dei capelli, è importante non esagerare. Anche uno shampoo senza solfati, se usato troppo spesso, finirà per spogliare i vostri capelli di oli naturali. Provate invece a passare almeno due o tre giorni senza lavare i capelli e lasciate che i capelli ritrovano il loro naturale equilibrio. 

* Si può sempre sostituire un lavaggio completo con l’applicazione di uno shampoo a secco di qualità, possibilmente non in polvere. Nella nostra linea Rossano Ferretti Parma abbiamo un delizioso Shampoo a secco in Crema, Vivace, che pulisce e rinfresca efficacemente i capelli tra un lavaggio e l’altro. Vale la pena provarlo!

Idrata i tuoi capelli

Un fusto di capelli meno poroso aumenterà la lucentezza dei capelli. Ciò significa che i capelli devono essere profondamente idratati. 

Si consiglia di utilizzare un balsamo leggero ad ogni lavaggio o una maschera per capelli professionale settimanalmente, arricchita con oli vegetali o burro di karitè e priva di prodotti chimici aggressivi. Questo tipo di prodotto idraterà i capelli e liscierà le piccole crepe nel fusto, per combatterne i danni e l’opacità. 

Investite in un olio per capelli

Gli oli per capelli sono un altro modo per donare idratazione e trattenerla all’interno del capello. Un buon olio riparerà e idraterà i capelli dall’esterno verso l’interno e gli darà una lucentezza istantanea senza renderli pesanti e unti. 

Gli oli per capelli di alta qualità sono un grande investimento, perché una piccola goccia può durare a lungo! Anche una sola goccia di olio può bastare per capelli lunghi fino alle spalle. 

Trova il giusto tipo di spazzola

È incredibile cosa si può realizzare se si ha a disposizione il giusto tipo di strumenti. Prendete ad esempio una spazzola per capelli. Se usate una spazzola con setole dure, quest’ultime possono opacizzare i capelli e ridurre la lucentezza. Questo perché le setole più morbide distribuiscono meglio gli oli naturali del cuoio capelluto. Il risultato: una brillantezza naturale.

Ricordati di tagliarti i capelli spesso

Quando i parrucchieri suggeriscono di tagliare i capelli regolarmente ( anche se si sta cercando di farli crescere ), bisogna seguire i loro consigli. Non tagliarsi mai i capelli, fa si che quest’ultimi non siano sani – e i capelli devono essere sani per essere lucidi!  

Se non vi tagliate spesso i capelli, il risultato sarà una testa piena di doppie punte.  Queste doppie punte se non vengono tagliate continueranno a spaccare il fusto del capello, causando danni su tutta la lunghezza. 

La maggior parte degli esperti consigliano di tagliare i capelli corti ogni 6-8 settimane e i capelli più lunghi ogni 10-12 settimane. In questo modo i vostri capelli rimarranno più disciplinati, più splendenti e in ottime condizioni. Comunque nel caso in cui vi ritroviate con le doppie punte non disperate, provate l’olio Prodigio di Rossano Ferretti, aiuta a chiudere le doppie punte e a sigillare le cuticole del capello.

Prendi una vitamina per rinforzare i capelli

Se si segue una dieta sana ed equilibrata, una vitamina per rinforzare i tuoi capelli potrebbe non essere necessaria. Tuttavia, se i pasti salutari tendono a scarseggiare e se gli impegni non consentono di mangiare bene come si vorrebbe, allora una vitamina che può aiutare i tuoi capelli è certamente un’opzione. 

Le vitamine sono ricche di sostanze nutritive ed aiutano i capelli (e le unghie) a crescere più velocemente, più forti, più sani e ovviamente più lucenti!

Dieta, prodotti per la cura dei capelli e misure extra che adottate per mantenerli sani giocano un ruolo importante per avere ciocche luminose e brillanti. 

Utilizzate alcuni o tutti i consigli che vi abbiamo illustrato in precedenza, e ci auguriamo che possiate avere capelli super luminosi con un look sano da far perdere la testa!

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