Quanto spesso lavarsi i capelli?
In questo articolo parliamo di:
- Perché è importante sapere quanto spesso lavare i capelli?
- Quanto spesso è troppo spesso?
- Come capire se stai lavando i capelli troppo spesso?
- Trova il giusto equilibrio per lavare capelli
- Che tipo di shampoo usi?
- Come mantenere i capelli freschi e puliti tra un lavaggio e l’altro?
- In conclusione
Se c’è una cosa che ho capito in tutti questi anni lavorando nel Salone Rossano Ferretti presso l’Hotel Park Hyatt di New York, è che quasi tutti si chiedono se stanno lavando i capelli troppo spesso… o troppo poco. È una domanda che sento spessissimo, e la verità è che non c’è una risposta uguale per tutti.
La verità è che la frequenza con cui dovresti lavare i capelli dipende da diversi fattori: il tuo tipo di capello, il tuo stile di vita e anche dove vivi. Ma quando inizi a capire davvero di cosa hanno bisogno i tuoi capelli, tutto diventa più semplice e riesci a trovare il ritmo giusto, sia per i capelli che per la cute.
Perché è importante sapere quanto spesso lavare i capelli?
La frequenza con cui lavi i capelli influisce direttamente sulla loro salute e sul benessere del cuoio capelluto. Questa semplice abitudine può aiutare a mantenere l’equilibrio naturale oppure alterarlo completamente.
Se lavi i capelli troppo spesso rischi di eliminare gli oli naturali che tengono idratato il cuoio capelluto e proteggono i capelli. Senza questi oli, i capelli possono diventare secchi, fragili e spezzati. Se invece li lavi troppo spesso, si possono accumulare sebo, sudore e residui di prodotti che possono appesantire la chioma, ostruire i follicoli e lasciare il cuoio capelluto unto o irritato.
Non si tratta solo di lavarli più o meno spesso, ma di trovare una routine che rispetti l’equilibrio naturale dei capelli e li mantenga sani e vitali.
Un approccio equilibrato è la scelta migliore:
- Aiuta a mantenere il cuoio capelluto sano, evitando secchezza o sebo in eccesso.
- Protegge la cuticola, mantenendo i capelli morbidi e luminosi.
- Aiuta a prolungare il colore, perché troppi lavaggi possono scolorire i capelli più in fretta.
- Prepara i capelli allo styling. Se i capelli sono troppo secchi o appesantiti, non tengono bene la piega.
Quando trovi la giusta frequenza di lavaggio in base al tuo tipo di capelli, al tuo stile di vita e all’ambiente in cui vivi, aiuti la tua chioma a rimanere forte nel tempo e facile da gestire. Invece di seguire regole, dai semplicemente ai tuoi capelli solo quello di cui hanno davvero bisogno.
Quanto spesso è troppo spesso?
Non è necessario lavare i capelli tutti i giorni. Anzi, per molti potrebbe essere più un danno che un beneficio. Lavaggi troppo frequenti tendono a eliminare il sebo naturale, che è fondamentale per una cute sana e capelli morbidi e brillanti.
Attenzione però: non vuol dire che lavare i capelli sia sbagliato! Se aspetti troppo, tra sudore, sebo e prodotti, i capelli si appesantiscono e la cute non respira più. L’importante è trovare un equilibrio: i capelli devono essere abbastanza puliti da farti sentire bene, ma senza esagerare al punto da seccarli.
Come capire se stai lavando i capelli troppo spesso?
Ti sembra di lavare i capelli troppo spesso? Ecco alcuni segnali che i tuoi capelli potrebbero darti per dirti di rallentare un po’ con i lavaggi:
- Capelli secchi e crespi che al tatto sembrano ruvidi
- Capelli che si spezzano facilmente
- Capelli pieni di doppie punte
- Ciocche spente, stanche e senza vita
- Cute secca e che tende a desquamarsi
- Capelli colorati che scoloriscono troppo velocemente
Ti suonano familiari? Potrebbe essere il momento di lavarti i capelli meno spesso o almeno, potresti iniziare a rivedere il modo in cui li lavi e i prodotti che stai usando.
Trova il giusto equilibrio per lavare capelli
Conoscere il proprio tipo di capello fa davvero la differenza
Quando faccio una consulenza nel Salone Rossano Ferretti presso l’Hotel Park Hyatt di New York, la prima cosa che osservo è il tipo di capello che ho davanti. Capire la natura del capello è essenziale per costruire una routine personalizzata, pensata davvero per le esigenze di quella persona e non basata sulle mode del momento o su quello che dice l’etichetta un prodotto.
Ogni tipologia di capelli ha le sue esigenze. Ecco come capire quando lavarli:
– Capelli fini vs. capelli spessi
I capelli fini tendono a sporcarsi più facilmente: gli oli naturali del cuoio capelluto si distribuiscono velocemente lungo le lunghezze, rendendo la chioma piatta o un po’ unta già dopo un giorno. In questi casi, lavarli ogni due o tre giorni con uno shampoo delicato, che deterge senza appesantire, può fare davvero la differenza.
I capelli spessi, soprattutto se anche folti, probabilmente restano puliti più a lungo. Gli oli naturali della cute impiegano più tempo a scendere lungo le lunghezze quindi puoi tranquillamente lavare i capelli meno spesso, senza che perdano freschezza o risultino appesantiti.
Suggerimento: Hai dubbi sul tuo tipo di capelli? Dai un’occhiata alla nostra guida per capire meglio il tipo e la texture dei tuoi capelli.
– Capelli ricci o afro
I capelli ricci, molto ricci o afro, tendono ad essere più secchi. La loro forma a spirale rende difficile la distribuzione del sebo lungo le lunghezze, per cui l’idratazione naturale spesso non arriva fino alle punte.
Lavaggi troppo frequenti possono seccare ulteriormente il capello e far perdere definizione ai ricci. In genere, un lavaggio a settimana, o anche meno, è più che sufficiente per mantenere elasticità, morbidezza e un buon livello di idratazione. Tra un lavaggio e l’altro, uno spray idratante o un balsamo senza risciacquo leggero può aiutare a nutrire i capelli, controllare il crespo e mantenere la forma naturale del riccio.
– Capelli colorati o trattati chimicamente
Se hai fatto una tinta, una decolorazione, una permanente o un trattamento lisciante, è molto probabile che i tuoi capelli siano più porosi del normale. Questo significa che assorbono e perdono idratazione più facilmente, e tendono a seccarsi o spezzarsi con più facilità. Inoltre, lavarli troppo spesso rischia di scolorire i capelli rendendoli opachi e meno luminosi nel tempo.
Per mantenere vivo il colore e proteggere i capelli trattati, cerca di non lavarli troppo spesso. Quando arriva il momento del lavaggio, ecco qualche consiglio accorgimento che può fare la differenza:
- Scegli sempre uno shampoo delicato e senza solfati, adatto ai capelli colorati
- Alterna lo shampoo specifico per il colore (ideale per ravvivare i riflessi) con uno shampoo più neutro e delicato, così eviti di stressare troppo i capelli
- Dopo lo shampoo, applica sempre un balsamo nutriente per rinforzare ed idratare i capelli
- Risciacqua con acqua tiepida o fresca, per aiutare a fissare il colore e donare più luminosità ai capelli
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Com’è il tuo stile di vita?
La tua routine quotidiana conta più di quanto immagini. Se ti alleni spesso, passi molto tempo all’aria aperta o tendi a sudare facilmente, potresti avere bisogno di lavare i capelli più frequentemente, semplicemente per mantenerli freschi e puliti.
Al contrario, se le tue giornate sono più tranquille magari lavori in ufficio o fai poca attività fisica è probabile che tu possa lasciare passare più tempo tra un lavaggio e l’altro, senza problemi.
In salone, quando arriva una nuova cliente, le chiedo sempre qualcosa in più sulla sua routine. Non solo ogni quanto si lava i capelli, ma anche come li asciuga, se fa sport, se li tocca spesso durante la giornata… Tutti questi dettagli fanno la differenza: ci aiutano a trovare una routine davvero adatta al suo stile di vita.
L’ambiente in cui vivi?
Questo è un argomento che non ha bisogno di tante spiegazioni, in effetti. Se vi trovate spesso in ambienti dove c’è molta polvere e/o tossine nell’aria, allora dovrete lavare i capelli più frequentemente. Se non siete esposti a smog, sudore o altri fattori che sporcano facilmente i capelli, potete tranquillamente arrivare fino a una settimana senza bisogno di uno shampoo completo. Anche le stagioni influenzano i capelli. D’estate i capelli tendono a sporcarsi prima e diventare più grassi, mentre in inverno spesso risultano più secchi e opachi. Per questo è importante ascoltare i propri capelli e regolare la frequenza dei lavaggi in base al periodo dell’anno e a come reagiscono i tuoi capelli.
Che tipo di shampoo usi?
Anche la routine più perfetta può essere compromessa dallo shampoo sbagliato. Se usi un prodotto che è troppo aggressivo per la tua cute o contiene ingredienti che seccano troppo. Il risultato? I capelli si ungono prima, e ti ritrovi a lavarli sempre più spesso.
Meglio scegliere uno shampoo delicato, senza solfati. L’ideale è un prodotto che pulisca senza essere aggressivo, con ingredienti che si prendano cura della cute oltre a detergere. Ad esempio, ingredienti come aloe vera, camomilla, oli vegetali leggeri o estratti naturali delicati sono perfetti. Dopo lo shampoo, i capelli dovrebbero essere morbidi e piacevoli al tatto, non secchi o rigidi.
Suggerimento: Lo sai che non tutti gli shampoo sono uguali? Scopri come scegliere quello giusto per il tuo tipo di capelli.
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Come mantenere i capelli freschi e puliti tra un lavaggio e l’altro?
Se stai cercando di lavare i capelli meno spesso ma vuoi comunque mantenerli freschi e sani, ecco qualche trucco che consiglio spesso alle mie clienti:
- Lo shampoo secco è un ottimo alleato: applicalo sulle radici nei giorni in cui salti il lavaggio
- Dormire su una federa di seta fa la differenza: aiuta a ridurre l’effetto crespo e a limitare l’accumulo di sebo
- Cerca di non toccarti troppo i capelli durante il giorno: le mani trasferiscono oli e impurità
- Quando serve, raccogli i capelli: uno chignon basso o una treccia morbida sono pratici e ti aiutano a gestire meglio i capelli nei giorni in cui non lavi i capelli
- Ricordati di pulire la spazzola regolarmente: è una cosa che si dimentica facilmente, ma fa davvero la differenza
In conclusione
Alla fine, ogni capello è diverso e così dev’essere anche la tua routine. Quello che funziona per qualcun altro potrebbe non andare bene per te. La cosa più importante è ascoltare i tuoi capelli, osservare come reagiscono, come si sentono… e fare piccoli aggiustamenti in base a quello.
Se hai dei dubbi, chiedi consiglio al tuo parrucchiere. Nel Salone Rossano Ferretti presso l’Hotel Park Hyatt di New York lavoriamo ogni giorno con tutti i tipi di capelli e ci piace aiutare ogni cliente a trovare la routine giusta, quella che fa davvero stare bene i suoi capelli. Scopri la HairSpa Rossano Ferretti più vicina a te. A volte basta davvero poco per fare la differenza.
